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トレーニング

【EMSトレーナー】効率的に腹筋を鍛えてウエストを引き締めるフィットネス機器がパナソニックから新発売。

パナソニックからEMSトレーナーという健康器具が発売されるニュースが発表されました。 EMS(Electrical Muscle Stimulation)とは筋肉を電気刺激によって収縮させる運動器具のことです。 今回特に注目したいのが、このEMSトレーナーを身につけたままウォーキ…

筋トレの効果は飲み物で変わる。筋トレの前、中、後にオススメの飲み物を紹介!

頑張って筋トレをしても思いどおりの結果を出すことができないと悲しいですよね。 本や雑誌で筋トレの情報を調べながらトレーニングをしている方が多いけど、飲み物の話になると、知っておかないといけない情報が抜けている方が多いって思ってます。 筋トレ…

目指せシックスパック!噂の腹筋ローラーを購入してみました。

こんにちは、Hideoです。 今回、腹筋がたるみまくっていたお腹から決別するために購入したアイテムが腹筋ローラーです。 効果について半信半疑で購入したアイテムでしたが、早速使ってみたところ想像以上に腹筋を鍛えることができて正直驚きました。1ケ月後…

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