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クレアルカリン EFXの効果をレビュー|飲み方・摂取方法・副作用まで徹底解説!

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クレアルカリンとは

クレアルカリンとはクレアチンのサプリメントのことですが、数年まで一部の筋トレ愛好家ぐらいしか知らない商品でしたが、最近は知名度が上がってきている人気のサプリです。

 

人気な理由のひとつは「筋肉の最大パワーを出せるようになる」ということです。
実際に筋肉を追い込むトレーニングをした時に普段とは違うパワーを体感できました。

 

製造会社:All American Phaemaceutica
正式名称:Kre-Alkalyn®
成分:クレアチン

商品名:クレアルカリン EFX

 

 

クレアルカリンとクレチンの特徴・違いについて

クレアチンを摂取するまでにパウダー状の「クレアチンモノハイドレート」を使っていました。

 

今でこそクレアチンをうまく摂取できるようになりましたが、パウダー状のクレアチンモノハイドレートで効果を実感するのに一苦労したことを覚えています。

 

筋肉にクレアチンが飽和状態を作るために、時間を決めて摂取すること(このことを専門用語で「ローディング」と言います。)がポイントでした。

 

また、胃酸で溶ける時にクレアチンが変性してしまう可能性もあったので食後に飲んだり、プロテインに混ぜて飲むというのが一般的でした。

 

一方で、今回の「クレアルカリン」はこのような飲むタイミングの難しさをなくしてくれる画期的なサプリとなっています。

 

特徴
・3g程度の少量の摂取で安定して効果が出る
・ローディングの必要がない

 

ずっとローディング期間を意識しながらクレアチンを摂取していたので、本当にローディング期間がいらないのか不安でした。

 

実際に1ケ月使ってみたところ1週間で効果を実感することができました。

 

今まで飲むタイミング・身体の体調などを考えながら摂取していたクレアチンが何も考えずに飲むだけで同じ効果を実感できています。

 

さすが特許を取っているだけあるな~と思いました。

 

錠剤なので飲みやすいですし、今ではクレアチンはずっとクレアルカリンを使っています。

 

クレアルカリンの効果と口コミを検証<1ケ月>

購入先はAmazonです。サプリメントに限らず様々なものを最近はAmaonで購入するようになりました。何よりも配達スピードが早いことが嬉しいポイントです。

 口コミやレビューはとても高評価でした。

クレアルカリンの飲み方・摂取方法・タイミング

カプセルタイプなので飲みやすい

 クレアルカリンの摂取方法は本当に簡単です。

 

飲み方・摂取方法:水で流し込む
 
摂取タイミング:トレーニング前:1粒 トレーニング後:1粒

パウダー状のクレアチンモノハイドレート摂取時代の話

プロテインに混ぜて飲んでいましたが、うまく溶けずにザラザラ感が残りながら飲んでいました。

 

私の周りの筋トレ仲間でクレアチンを摂取している人は、クレアチンを粉の状態のまま口に入れて飲んでいます。


私も粉だけで飲んでいる時期がありましたが、正直しんどかったです。こういう時代があるからこそ飲みやすいクレアルカリンがどれぐらい凄いかか分かるのかもしれません。


1ケ月飲み続けても一度も喉に引っかかることがなく飲みやすかったです。 

 

レップ数が伸びた<メリット>

期待していた以上のパワーを出せるようになりました。レップ数が伸びて、最後の一回の力もグイグイと伸びるような感覚を味わえます。

 

筋肉を追い込むとパンプ感があり、筋肉がパンパンになります。このパンパンを見ると、いつもよりも追い込むことができたな~とメリットを実感します。

 

でも、筋肉を酷使するので強烈な筋肉痛が待っています笑

 

ベンチプレスのレップ数が2週間でどれだけ増えるか挑戦しましたが、結果は2週間で3レップ増やすことができ大満足です。

 

ちょうど伸び悩んでいた時期という時でもあり、短期間でグーンと伸びたのには驚きでした。


力の出し過ぎによるリスク

クレアルカリンの効果は抜群なので、すごくオススメのサプリに間違いないのですが心配な点が1点あります。

 

それは、普段よりも力が出すぎるので本来身体がかけるリミッターが外れた状態で筋肉を追い込んでしまうということです。

 

このような状態を続けているとケガをするリスクがつきまといます。特に関節が要注意です。

 

筋肉は筋繊維を破壊し成長していきますが、関節は壊してしまうと元に戻ることはありません。その点だけ要注意です。

 

クレアチンが体に合わなかった人にもオススメ

クレアチンは人によって個人差がありますが、身体に合わない方がいます。具体的にはお腹がゆるくなったり、固くなったりするということです。

 

トイレが早くなる人もいるようです。クレアチンが身体に合わなかった人もクレアルカリンであれば効果があるかもしれませんので気になる方はお試しください。

 

コスパ最強

AmazonでクレアルカリンEFX(高純度クレアチン)を購入する場合の価格

 

120粒:約2,700円・・・23円/1粒
240粒:約4,660円・・・19円/1粒

 

ちなみにクレアチンモノハイドレートで価格が安いのはビーレジェンドクレアチンです。

 

300g:2,800円・・・9円/1g 1回5gの摂取:45円

 

コスパを考えるとクレアルカリンが圧勝です。

 

効果があるか最初は120粒タイプをオススメします。効果が実感できれば更に安い240粒タイプにした方がお得ですね。

 

よくある質問:クレアルカリンは毎日飲む必要があるか・副作用について

私はトレーニングをしない日は飲まない派です。

 

クレアチンは食事からも摂取できますのでサプリよりも毎日の食事内容をいつも以上に充実させることを考えるようにしています。このような使い方で十分効果を実感できています。

 

副作用は現在のところ報告がありません。用法用量を守って摂取することが基本です。過剰摂取は絶対にやめましょう。

 

まとめ

クレアルカリンは飲みやすい・ローディング不要・副作用なし・コスパ最強ですね。

本当にオススメのサプリです。

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

 

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